Yoga für Erwachsene in Schwabing



Yoga in der Leopoldstr. 19 mit Sonja Suheyla Peinl

Montag und Donnerstag, immer 20.00 - 21.30 Uhr

 

Yoga Individuell möchte an dem Punkt unterstützen, wo Ihr gerade steht.
Ganz individuell, in kleinen und vertrauten Gruppen lernt Ihr, die Grenzen auszuloten. Indem Ihr Möglichkeiten kennt und achtet, könnt Ihr Euch Schritt für Schritt immer mehr einlassen, immer mehr nach innen spüren und Ihr lernt, von innen heraus zu handeln.

Klassische Asanas, dynamische Bewegungsabläufe, differenzierte Atemübungen, in Bewegung gesungene Mantren, Bewusstseinslenkungen in den Übungen und Meditationen sensibilisieren für den Fluss der Energie im ganzen Körper sowie für eine immer feinere Wahrnehmung und Achtsamkeit.
Mithilfe von verschiedenen Yogastilen (Hatha Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga und Kundalini Yoga,...) beleuchten
wir in unterschiedlichen Epochen ein eigenes Thema, z.B. Beweglichkeit und Flexibilität, Herzenswärme und Mitgefühl, der Held/ die Heldin, einzelne Chakren, Rückenstärkung, Detox and Refresh ...

Kursort: Leopoldstr. 19

Direkter Kontakt zu Sonja Suheyla Peinl:

Tel. 0179 / 23 270 21

www.yoga-individuell.com